Körpələr üçün D vitamini I

Yeni bir valideyn olaraq, körpənizin qidalanma baxımından ehtiyac duyduğu hər şeyi almasından narahat olmaq normaldır.Axı, körpələr heyrətamiz sürətlə böyüyür, həyatın ilk 4-6 ayı ərzində doğum çəkilərini ikiqat artırır və düzgün qidalanma düzgün böyümənin açarıdır.

D vitamini bu böyümənin hər tərəfi üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir, çünki bədənə güclü sümüklər yaratmaq üçün lazım olan kalsiumu udmağa kömək edir.

Onun problemi ondan ibarətdir ki, D vitamini təbii olaraq çoxlu qidalarda tapılmır və bu, əks-intuitiv görünsə də, ana südü körpənizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət qədər ehtiva etmir.

Körpələrə niyə D vitamini lazımdır?

Körpələrin D vitamini ehtiyacı var, çünki o, sümük inkişafı üçün lazımdır, körpənin bədəninə kalsiumu udmağa və güclü sümüklər qurmağa kömək edir.

Həddindən artıq aşağı səviyyədə D vitamini olan körpələr zəif sümüklərə sahib olmaq riski altındadır, bu da raxit kimi problemlərə səbəb ola bilər (sümüklərin yumşaldığı uşaqlıq pozğunluğu, onları sınıqlara qarşı həssas edir).Üstəlik, güclü sümüklərin erkən qurulması onları sonrakı həyatda qorumağa kömək edir.

Ana südü ilə qidalanan körpələr süni qida ilə qidalanan körpələrə nisbətən daha yüksək çatışmazlıq riski altındadır, çünki ana südü körpə üçün ideal qida olsa da, körpənizin gündəlik ehtiyaclarını qarşılamaq üçün kifayət qədər D vitamini ehtiva etmir.Buna görə pediatrınız adətən damcı şəklində əlavələr təyin edəcək.

Ana südü ilə qidalanan körpələr, qatı qidalardan kifayət qədər D vitamini almağa başlayana qədər, ana südü ilə qidalandıqları müddətdə D vitamini damcılarına ehtiyac duyurlar.D vitamini əlavələrindən tam olaraq nə vaxt keçəcəyiniz barədə pediatrınızla danışın.

Körpələrə nə qədər D vitamini lazımdır?

Amerika Pediatriya Akademiyasına (AAP) görə, həm yeni doğulmuş, həm də yaşlı körpələr 1 yaşına qədər gündə 400 IU vitamin D lazımdır, bundan sonra isə gündəlik 600 IU lazımdır.

Kiçik uşağınızın kifayət qədər D vitamini aldığından əmin olmaq vacibdir, çünki (və bu, təkrarlanır), bədənin kalsiumu mənimsəməsinə kömək etmək üçün lazımdır.Vitamin D həmçinin hüceyrə böyüməsini, sinir-əzələ funksiyasını və immunitet funksiyasını artırır.

Amma siz bunu aşmaq olar.Ərzaq və Dərman İdarəsi (FDA) daha əvvəl körpələrin maye D vitamini əlavələrindən həddindən artıq dozada qəbul etmə riski ilə bağlı xəbərdarlıq etmişdi, xüsusən damcıda gündəlik normadan artıq olduqda.

Həddindən artıq D vitamini ürəkbulanma, qusma, qarışıqlıq, iştahsızlıq, həddindən artıq susuzluq, əzələ və oynaq ağrıları, qəbizlik və tez-tez sidiyə getmə kimi bir sıra yan təsirlərə səbəb ola bilər.


Göndərmə vaxtı: 17 noyabr 2022-ci il