TheUşaqlarınız körpəliyini tərk etdikdən sonra yuxu problemi sehrli şəkildə öz həllini tapmır.Əslində, bir çox valideynlər üçün yuxu məsələsi körpəlikdə daha pis olur.İstədiyimiz tək şey övladımızın yatmasıdır.Uşağınız dayanıb danışa bildikdən sonra oyun başa çatır.Valideynlər olaraq uşaqlarımızın yuxu problemlərini həll etməyə kömək edə biləcəyimiz çoxlu yollar var.Möhkəm yuxu rejimi, yatmazdan iki saat əvvəl ekranların olmaması və yuxuya uyğun otaq hamısı yaxşı fikirlərdir!Ancaq bütün səylərimizə baxmayaraq, bəzi körpələr payızda bir az köməyə ehtiyac duyur və bəzən yuxuda qalırlar.Bir çox valideynlər çarəsiz vaxtlar çıxılmaz tədbirlər tələb etdikdə melatoninə müraciət edirlər.Ancaq ətrafda çoxlu araşdırma yoxduruşaqlar və melatonin və dozasıçətin ola bilər.
İLK DƏFƏ, MELATONİNDƏN KÖPRƏNİZİ VƏ YA YÜYƏYƏNƏN UŞAQIZLA NƏ ZAMAN İSTİFADƏ ETMƏLİSİNİZ?
Burada valideynlər bir az çaşqın olurlar.Əgər uşağınız siz onu yatdırdıqdan təxminən 30 dəqiqə sonra özbaşına yuxuya gedə bilirsə, melatoninlazım olmaya bilər!Təbii yuxu yardımı, əgər uşağınızda yuxu pozğunluğu varsa, çox faydalı ola biləryuxu disfunksiyası.Məsələn, əgər onlaryuxuya gedə bilmirvə saatlarla oyaq yatın və ya yuxuya gedib gecə ərzində bir neçə dəfə oyanın.
O, həmçinin autizm spektrində olan uşaqlar və ya DEHB diaqnozu qoyulmuş uşaqlar üçün çox faydalı ola bilər.Bu pozğunluqları olan uşaqlar yuxuya getməkdə çox çətinlik çəkdikləri məlumdurtədqiqatlar göstərmişdirmelatonin onların yuxuya getmə müddətini qısaltmaqda təsirli olur.
ƏGƏR SİZ 2 YAŞLI UŞAĞINIZLA MELATONİN ƏLAVƏSİ İSTİFADƏ ETMƏYƏ QƏRAR VERMƏSİNİZSƏ, DOZA VƏ ZAMAN ƏSAS OLMADIR.
Melatonin FDA tərəfindən uşaqlarda yuxu yardımı olaraq təsdiqlənmədiyi üçün onu körpənizə verməzdən əvvəl pediatrınızla bu barədə danışmağınız vacibdir.İrəli əldə etdikdən sonra mümkün olan ən kiçik dozadan başlayın.Uşaqların əksəriyyəti 0,5-1 milliqrama cavab verir.0,5 ilə başlayın və körpənizin necə olduğunu görün.Doğru dozanı tapana qədər hər bir neçə gündə 0,5 milliqram artıra bilərsiniz.
Düzgün miqdarda melatonin verməklə yanaşı, onu doğru zamanda vermək də eyni dərəcədə vacibdir.Körpəniz yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsə, mütəxəssislər onlara dozanı yatmazdan təxminən 1-2 saat əvvəl verməyi məsləhət görürlər.Ancaq bəzi uşaqlar gecə boyu yuxu/oyanma dövrü ilə bağlı köməyə ehtiyac duyurlar.Bu hallarda uşaq yuxu mütəxəssisi Dr. Craig Canapari nahar vaxtı aşağı doza təklif edir.Bu, həqiqətən, körpənizin niyə melatoninə ehtiyacı olduğundan asılı ola bilər, buna görə də onu idarə etmək üçün doğru vaxt barədə mütləq pediatrınızla danışın.
HAMIMIZIN YUXUMA EHTİYACIMIZ VAR, AMMA BƏZƏN, BUNA GETMƏK ÇƏTİN OLA BİLƏR!ƏGƏR UŞAĞINIZ YUXUMADA VƏ YA YUXUMADA ÇƏRİN VARSA, SİZİN VƏ UŞAĞINIZ ÜÇÜN DÜZGÜN OLDUĞUNU GÖRMƏK ÜÇÜN MELATONİN HAQQINDA PEDİATRINIZLA DANIŞIN.
Göndərmə vaxtı: 06 iyul 2023-cü il
